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バレエ身体の使い方・身体の部位別メニュー

バレエとストレッチ！

バレエのルルベ足首を強く！

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ルルベの足先と甲の秘密

バレエの肘・肩・肩甲骨の使い方

バレエの指先から背中（３歳～８歳）

バレエの軸を強く踊る！