Category Archives: バレエお尻と骨盤

バレエの脚を高くあげる為に!

バレエの脚を高く上げて踊る為のポイント!

バレエの脚を高く上げる時の骨盤のお話 バレエを踊るときの基本では、骨盤のバランスは崩さずにと言われます。これはバレエの基本の身体を作っていくための大切なポイントです。 日本のコンクール中心のレッスンでは、Vaで無理に足を […]

バレエ・お尻のアンディオール

バレエお尻のアンディオール・アラベスク

バレエのレッスンの時に、お尻をしめなさい!! よく聞く言葉ですね!お尻を占めるとはなぜ必要なんイメージなのでしょうか? バレエのバーレッスンの時に、プリエでお尻が出ている事を注意された事はあると思います。1番ポジション、 […]

バレエ・足裏と甲から股関節(12歳~15歳)

バレエ4番の軸の作り方をバレエボディトレーナーバレエ整体が解説

バレエの足裏と甲から股関節を知ることが大切! 足裏・足首を正しく使う事を理解して強化する時期です。強化する事で甲が育ちます。床を押す為の大切な足裏です。この時期は大切にレッスンをして欲しいと思います。 足裏 9歳~11歳 […]