バレエの足の指の使い方

足の指!

足の指は伸ばしなさいって言われます。

ですが、いつのまにかシューズの中で曲がっていることが多くありませんか?

特に左の足指は曲がっています!

それは、身体の仕組みから軸足になる左足ですので、床を抑える・つかむようになっていると言われています。

甲を出すことが注目されていますので、甲のストレッチ・足首を伸ばす事をいっぱいすると思います。

その時に指が曲がるクセもついてしまっているのも原因です(>_<)

指は、反らす動きをする事が大切です。

器用に動かせるように、特に薬指と中指を反らす伸ばす動かすです!

バレエの足指は、伸ばす・少し反らすです。

バレエシューズの裏のソールを見て欲しいと思います。

指先にはソールはありません。と言うことは!

指を曲げるとソールが使えなくなります。ソールを使うためにシューズを履きます。

だから、足指は伸ばす・少し反らすです(*^_^*)

意識してレッスンして欲しいと思います。

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