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バレエで膝を伸ばす方法！

レオタードとタイツの誕生！

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バレエの膝を伸ばすとは？ ～バレエを踊る身体の使い方・シリーズ ② ～

3th バーレッスン

股関節アンディオール！

おへそが横を向いたアラベスクはバレエじゃない！