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バレエの肩・肩甲骨のストレッチ

バレエのフェッテ３２回が！

4th ポアントレッスン①

股関節が開かない理由・開くための方法

バレエの舞台が終わった次のレッスンでする大切なこと！

バレエの肩関節の使い方 ～ バレエを踊る身体の使い方・シリーズ ⑤ ～

バレエコンクールあとの心

バレエのクラシックとモダン？社交ダンスは？