Tag Archives: アンディオール

バレエを踊る身体の使い方・シリーズ・スタート!

バレエを踊る身体の使い方シリーズスタート

バレエを踊る身体の使い方! バレエを踊るときの身体の使い方で大切なことを、バレエボディトレーナー・IMURAがお伝えします。 バレエを踊るとは? 踊ることと動くことは違います。身体には、動く・止まる・反応するなど反射的な […]

バレエ・アラベスクが美しくなる

バレエのアラベスクの身体の使い方を開設しているバレエボディトレーナー、バレエ整体院

アラベスクで足があがらない理由は? それは、脚の力で脚をあげようとしているからです。 股関節の簡単な仕組みの話は、「脚があがる・キープできる」内容をご覧ください。 股関節の可動範囲では、後へ脚をあげる事は、あまりできない […]

股関節が開かない理由・開くための方法

バレエの股関節を開くためには、バレエの基本を学ぶことが大切! バレエを踊る時に、股関節から脚をアンディオール・ターンアウト・開いて踊る事を求められます。 その理由は、バレエを踊る舞台と客席にあります。 舞台は、横に長く奥 […]

バレエ・股関節が硬いを解消するには!

バレエを踊るのに股関節が硬いとなぜよくないのか? クラシックバレエを踊るという事は、日本語で言うと古典芸術を踊るという事です。 古典と言うのは、昔からの伝統で舞台での振付・表現・音楽・衣装・証明・などが決まっている芸術作 […]

バレエ・アンディオールを習慣化するストレッチ!

バレエのターンアウト、股関節を開く習慣にするストレッチ方法をバレエボディトレーナーが解説

アンディオールを習慣化させるストレッチ バレエのルール・基本・アンディオールを知り、コントロールする為の方法は、自分自身のカラダを知り・感じ・感覚を鋭くしていく事が大事です! 決して筋肉を鍛えるのではありません! アンデ […]

バレエのアンディオールと軸!

バレエの軸とは?アンディオールとは? 人間の普通のバランスは、内側へ集めるように力を入れてバランスをとっています。 重力から身体を守る為の地球人の普通です(^O^) バレエを踊る時は、外側へ開く身体の使い方をしましょう! […]

バレエの軸の秘密・足裏~骨盤①

バレエの手先・肘・肩・基本ポジションを学ぼう

バレエの美しさの秘密は、バレエだけの「軸」があるから! バレエの軸とよく聞くと思います。 まずは、軸にもいくつか種類があることを知って欲しいと思います。強く安定した軸、これはスポーツなどアスリートに求められる軸です。低く […]

バレリーナの身体の感覚が開花する

バレエボディトレーナー・IMURAのお店風景

バレエを美しく踊る為には!身体を整えることが大切! 踊る為の身体・感覚をコントロールできる感覚・筋肉・神経が必要になります。その身体・感覚を自分のものにする。掴む。開花させる。進化させる。バレエボディトレーナーが目指して […]

バレリーナの股関節(アンディオール)

バレエを踊る時のアンディオールの秘密は、足裏で床を使うから始まる! 日本では、小さなバレリーナさんにも、ターンアウト・アンディオールと「開きなさい」と言われます。身体が小さな時は、脚を開く事を強調するよりも、足先・膝・背 […]

バレエの甲と足首の秘密!

バレエの基本、アンディオールのヒミツを、バレエボディトレーナー、バレエ整体が解説

バレエの甲と足裏と足指の使い方を学ぶことがバレエの基本! バレエを美しく踊る時に、一番大切な身体の部位は何処だろう? バレエボディトレーナーとしてバレリーナを応援して言えることは、足裏・指・甲の使い方が一番大切だと言えま […]

バレエ・股関節のアンディオールとは?

股関節のアンディオール??? 以前・アンディオール特別サイトで書いた内容をブログサイトでも公開いたします。 レッスンで注意されるアンディオール、注意されるときに股関節から開きなさいと言われる事でしょう。 そこで、股関節が […]

大人バレエのアンディオール

股関節・大人バレエストレッチ

大人からバレエを美しく踊る為には、アンディオールを学ぶことが大切 大人の身体は人間として完成されています。20歳で人間のは完成されます。身体が完成するということは、安定するという事ですのでとても良い事です。 大人になるま […]

バレエ・足先のアンディオール

バレエのターンアウト、股関節を開く習慣にするストレッチ方法をバレエボディトレーナーが解説

足先のアンディオールは、どこをコントロールすると美しくなるのでしょう! 足先ばかり開いてしまう事はよくありません。股関節のアンディオールする筋肉は感覚がとても薄くコントロールする事は、16歳ぐらいからじゃないと難しいと経 […]

バレエ踊りながらのアンディオールとは?

バレエの軸1番の真ん中を感じる方法をバレエボディトレーナーバレエ整体が解説

自分自身の軸を知っていることが大切!! 美しくアンディオールでバレエを踊る為に一番大事な事はなんでしょう。 それは、バレエの基本です。バレエの基本といってもバレエ用語やポジションの事ではありません。 バレエを踊る為に、最 […]

股関節アンディオール!

バレエの股関節、アンディオール、ターンアウトがしやすくする方法をバレエボディトレーナーバレエ整体が解説

バレエの股関節からアンディオールとは、足裏から始まる! 股関節!骨格は遺伝の影響が大きいと言われています。 バレエの下半身のアンディオール・ターンアウトは、骨盤と股関節の大きさ・形・向きの違いで、開きやすさが変わってくる […]

バレエの足先の使い方!

バレエ甲だし器の使い方、注意点をバレエボディトレーナーが解説

バレエを踊る時の足先の使い方を知ることは大切! 足先を美しくアンディオールするにはどうするといいのだろう? どの指を使えば?どの甲を使えば? どうやって足首を使えば? バレエの身体の使い方!美しい身体の為に!美しく踊る為 […]

バレエの足先・甲は大切!

バレエの股関節のアンディオールを習慣にするストレッチ方法をバレエボディトレーナーが解説

バレエを踊る時の甲や足先はどう使うのでしょうか? 足先を美しいアンダルオールするにはどうするといいのだろう? どうやって足首を使えるば? 足先・指・甲・足首は、身体・脳から1番離れています。 だから動かすという信号が遅く […]

ルルベの足先と甲の秘密

バレエのルルべ、ポアント、トゥシューズ、美しく高いルルべをする方法をバレエボディトレーナーが解説

バレエのルルベを美しくするためには、足裏の使い方が大切! バレエを踊る時の足首の動きには、プリエとルルベがあります。 足先を伸ばす動きがルルベです。 足先・足首だけの動き・身体の使い方だけを考えてルルベするのでしたら、伸 […]

バレエの股関節のストレッチ!

バレエストレッチ、前後開脚、スプリッツ、柔らかい股関節についてバレエボディトレーナーが解説

腰・骨盤・膝・足首・足裏がポイント! 股関節のアンディオールをする為には、腰・骨盤・股関節・膝・足首・足裏と関係しています。順番にストレッチして柔らかい関節と筋肉にしていく事がポイントです。 バレエを踊る時に、股関節の動 […]

バレエ・お尻のアンディオール

バレエお尻のアンディオール・アラベスク

バレエのレッスンの時に、お尻をしめなさい!! よく聞く言葉ですね!お尻を占めるとはなぜ必要なんイメージなのでしょうか? バレエのバーレッスンの時に、プリエでお尻が出ている事を注意された事はあると思います。1番ポジション、 […]

バレエ・アンディオールの謎

バレエ基本・軸・講座

アンディオールの正しい方法?? アンディオールとは、バレエを美しく踊る為に作られたカラダの使い方です。 バレエを踊るために必要な事 アンディオール = バレエのルール・基本 なぜ?必要なのか? それはカラダの美のシクミだ […]

バレエの基本・身体の正しい使い方

バレエ、バレリーナの為の身体の正しい使い方、踊り方lレッスンをしているバレエボディトレーナーバレエ整体が解説

バレエの基本・身体の使い方を知りたい! まずは、今までの身体の使い方のクセを治していきます。 バレエボディトレーナーは、この日本人の身体をクラシックバレエで美しく表現する事ができる身体に近づける為にバレエ整体で身体を踊り […]

おへそが横を向いたアラベスクはバレエじゃない!

アラベスク、おへそが外を向かない!

おへそ・骨盤を横に向けたアラベスクはバレエではないですよ! バレエの踊りのアラベスクは、解剖学、カラダの仕組みからみると、無理に関節を可動させないとアラベスクになりません。 まず、脚を後ろにあげる事が難しい事です。 股関 […]