Tag Archives: 手首

バレエの指先から背中(大人からバレエ)

バレエを踊る時の手先が美しく

大人から始めるバレエで背中を柔らかくすることは大切! 大人からバレエを始めた方は、今までの日常の生活での、軸・身体の使い方、関節の稼働範囲、筋肉の伸縮など、バレエを踊る事が出来ない状態の身体だという事を知って下さい。 大 […]

バレエの指先から背中(20歳~)

20歳からのバレリーナ指先・腕・肘は大切

大人としてバレエを踊る為には上半身や手先の使い方が大切! 指・手首・肘・肩を美しく踊る為に、表現する為に、思い通りにコントロールする事が必要な時期です。今までレッスンして積み上げてくることができていれば使えるようになって […]

バレエの指先から背中(16歳~19歳)

バレエ身体の使い方、肘、手先、背中を使って踊るポイントをバレエボディトレーナーが解説

バレエを踊る時に指先から背中のことを知るのは大切! 指・手首・肘・肩を正しく使う事を理解して更に強化して、表現する為に、魅せる為に、コントロールできるようになる時期です。 指・手首・肘・肩を正しくコントロールする事で、美 […]

バレエの指先から背中(12歳~15歳)

バレエの指、手先を柔らかくする、ストレッチ、使い方をバレエボディトレーナーが解説

身体の成長に合わせて上半身のレッスンやトレーニングをしましょう! 指・手首・肘・肩を正しく使う事を理解して強化する時期です。強化する事で全身のバランスが美しくなります。バレエのレッスンで注意する事は、特にコンクール教室で […]

バレエで手先が美しく踊る方法

バレエを踊る時の手先が美しく

バレエを美しい踊りを表現する為に、手・指・手首の使い方は一番大切です。 9歳・10歳~、足裏の使い方を学び、理解してコントロールできるだけようにレッスンしていると思います。 次の10歳・11歳からは、肘・肩・肩甲骨の使い […]