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9月
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バレエを踊る身体の使い方・シリーズ ① 足指を伸ばす ☆ バレエを踊る身体の使い方・はじめに！ 足指を伸ばす 膝を伸ばす 股関節外側へ 背中を伸ばす 肩関節はなす 首を伸ばす 指先を伸ばす 目線を遠く ☆ 舞台の上から客 […]
Tag Archives: 甲
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7月
7月
バレエを踊る身体の使い方！ バレエを踊るときの身体の使い方で大切なことを、バレエボディトレーナー・IMURAがお伝えします。 バレエを踊るとは？ 踊ることと動くことは違います。身体には、動く・止まる・反応するなど反射的な […]
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4月
4月
トゥシューズが上手になるには？ バレエを踊りたいと思っている女性は、トゥシューズを履いて踊る事に憧れていると思います。 トゥシューズを履いて踊るならば甲が出ていないと！と、甲のストレッチ・甲出し、足首を柔らかくするストレ […]
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3月
3月
甲を出したい！それには甲の仕組みを知る事です！ 甲を出す！バレエを踊る為バレリーナはポアント・トゥシューズで踊る。舞台でトゥシューズで踊りたいと願っていると思います。 その為には、甲が前方にアーチ状に出ている事がトゥシュ […]
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3月
3月
バレリーナの足先・甲を育てよう！！ バレエを踊る時に、一番大切な甲・足首・足裏・指は、どのようになっていることが美しく良いと言われているんでしょう！ バレエを美しく踊る時、美しい足先が必要です。美しい足先に必要なのが甲で […]
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3月
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バレエを踊る、トゥシューズで踊るためには、甲の使い方を学ぶことが大切！ バレエを美しく踊るバレリーナになるためには、トゥシューズ・ポアントを履いて踊れるようになることが必要です。 踊るダンスなどの中で、唯一バレエだけがト […]
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3月
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バレエの甲は生まれつき出ているのではなく、育てるものです！ 甲を出す！バレエを踊る為バレリーナはポアント・トゥシューズで踊る。舞台でトゥシューズで踊りたいと願っていると思います。 その為には、甲が前方にアーチ状に出ている […]
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3月
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バレエを踊る時の甲や足先はどう使うのでしょうか？ 足先を美しいアンダルオールするにはどうするといいのだろう？ どうやって足首を使えるば？ 足先・指・甲・足首は、身体・脳から１番離れています。 だから動かすという信号が遅く […]
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3月
3月
バレエのルルベを美しくするためには、足裏の使い方が大切！ バレエを踊る時の足首の動きには、プリエとルルベがあります。 足先を伸ばす動きがルルベです。 足先・足首だけの動き・身体の使い方だけを考えてルルベするのでしたら、伸 […]
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3月
3月
バレエの足裏と甲から股関節を知ることが大切！ 足裏・足首を正しく使う事を理解して強化する時期です。強化する事で甲が育ちます。床を押す為の大切な足裏です。この時期は大切にレッスンをして欲しいと思います。 足裏 ９歳～１１歳 […]
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3月
3月
成長期のバレリーナさんの足裏と甲から股関節は１番大切！ 足裏と軸の使い方を理解してコントロールできるようになるために大切な時期です。この時期に理解してコントロールできるようにレッスンしていないと、次の年齢になってくると脚 […]
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3月
3月
小さなバレリーナさんは成長を大切にしてください！ 足裏・甲・指・バレエの軸は、バレエを踊る為に一番大切な部位になります。 ３才～８歳のバレリーナ まだ身体が成長する為の準備段階です。自分自身の身体を感じる事、理解する事は […]
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3月
3月
大人としてバレエを踊る年齢になったら、もう一度バレエの基本足裏を見直そう！ 足裏～膝～股関節・骨盤・腰までの軸の使い方を、レッスンでコントロールでき、美しく踊る為、魅せる為に、踊りの中で美しく使う事ができるようになってい […]