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バレエ・甲だしの秘訣!

甲を出したい!それには甲の仕組みを知る事です! 甲を出す!バレエを踊る為バレリーナはポアント・トゥシューズで踊る。舞台でトゥシューズで踊りたいと願っていると思います。 その為には、甲が前方にアーチ状に出ている事がトゥシュ […]

バレエの甲と足首のストレッチ!

バレエの甲、足裏の使い方、バレエボディトレーナー・IMURA・バレエの正しい身体の使い方・バレエ整体

バレリーナの足先・甲を育てよう!! バレエを踊る時に、一番大切な甲・足首・足裏・指は、どのようになっていることが美しく良いと言われているんでしょう! バレエを美しく踊る時、美しい足先が必要です。美しい足先に必要なのが甲で […]

バレエの甲出し・ルルベを高くする 方法!

バレエの身体の解剖学、上手に踊る為のポイントをバレエボディトレーナーが解説

バレエを踊る、トゥシューズで踊るためには、甲の使い方を学ぶことが大切! バレエを美しく踊るバレリーナになるためには、トゥシューズ・ポアントを履いて踊れるようになることが必要です。 踊るダンスなどの中で、唯一バレエだけがト […]

バレリーナ必見・甲だしのヒミツ

バレエの甲は生まれつき出ているのではなく、育てるものです! 甲を出す!バレエを踊る為バレリーナはポアント・トゥシューズで踊る。舞台でトゥシューズで踊りたいと願っていると思います。 その為には、甲が前方にアーチ状に出ている […]

バレエの足先・甲は大切!

バレエの股関節のアンディオールを習慣にするストレッチ方法をバレエボディトレーナーが解説

バレエを踊る時の甲や足先はどう使うのでしょうか? 足先を美しいアンダルオールするにはどうするといいのだろう? どうやって足首を使えるば? 足先・指・甲・足首は、身体・脳から1番離れています。 だから動かすという信号が遅く […]

ルルベの足先と甲の秘密

バレエのルルべ、ポアント、トゥシューズ、美しく高いルルべをする方法をバレエボディトレーナーが解説

バレエのルルベを美しくするためには、足裏の使い方が大切! バレエを踊る時の足首の動きには、プリエとルルベがあります。 足先を伸ばす動きがルルベです。 足先・足首だけの動き・身体の使い方だけを考えてルルベするのでしたら、伸 […]

バレエ・足裏と甲から股関節(12歳~15歳)

バレエ4番の軸の作り方をバレエボディトレーナーバレエ整体が解説

バレエの足裏と甲から股関節を知ることが大切! 足裏・足首を正しく使う事を理解して強化する時期です。強化する事で甲が育ちます。床を押す為の大切な足裏です。この時期は大切にレッスンをして欲しいと思います。 足裏 9歳~11歳 […]

バレエ・足裏と甲から股関節(9歳~11歳)

成長期のバレリーナさんの足裏と甲から股関節は1番大切! 足裏と軸の使い方を理解してコントロールできるようになるために大切な時期です。この時期に理解してコントロールできるようにレッスンしていないと、次の年齢になってくると脚 […]

バレエ・足裏と甲から股関節(3歳~8歳)

小さなバレリーナさんは成長を大切にしてください! 足裏・甲・指・バレエの軸は、バレエを踊る為に一番大切な部位になります。 3才~8歳のバレリーナ まだ身体が成長する為の準備段階です。自分自身の身体を感じる事、理解する事は […]

バレエ・足裏と甲から股関節(20歳~)

バレエ、パ・ド・ドゥ、感性、ヨーロッパ、芸術、育てる、感じる方法をバレエボディトレーナーが解説

大人としてバレエを踊る年齢になったら、もう一度バレエの基本足裏を見直そう! 足裏~膝~股関節・骨盤・腰までの軸の使い方を、レッスンでコントロールでき、美しく踊る為、魅せる為に、踊りの中で美しく使う事ができるようになってい […]