Tag Archives: 筋肉

股関節が硬いけど、あきらめないバレエ①②

股関節が硬い、あきらめないバレエ!バレエボディトレーナーのバレエ身体の使い方ブログ

股関節を開く為のバレエポイント バレエボディトレーナーとして、股関節を応援するポイントをまとめる為に書きます。 股関節の形や場所は、生まれつき遺伝的な要素が多く関係しています。ヨーロッパ発症のバレエは、ヨーロッパの人の身 […]

今日のバレエポイントは、筋肉!

これからの季節は、気温が低くなってきます。筋肉は血液の流れと関係していますので、寒くなると縮まって少し硬く感じます。 クラシックバレエを踊るときは、夏の暑い季節と冬の寒い季節どちらが踊れるでしょうか? バレエの軸、高さを […]

股関節アンディオール!

バレエの股関節、アンディオール、ターンアウトがしやすくする方法をバレエボディトレーナーバレエ整体が解説

バレエの股関節からアンディオールとは、足裏から始まる! 股関節!骨格は遺伝の影響が大きいと言われています。 バレエの下半身のアンディオール・ターンアウトは、骨盤と股関節の大きさ・形・向きの違いで、開きやすさが変わってくる […]