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バレエの肩甲骨のトレーニング

バレエの肘・肩甲骨の使い方を知ろう! バレエの手・指・肘・肩のトレーニング バレエを美しく表現して踊る為に、手・腕の使い方は大切です。 使い方は特別レッスンを読みコントロール出来るように理解して下さい。美しく表現するので […]

バレエの肩・肩甲骨のストレッチ

バレエ、バレリーナの肩甲骨ストレッチ方法をバレエボディトレーナーが解説

バレエの表現力の1つである腕・手先は肩と肩甲骨の動きで決まる! ストレッチは、地味でなかなか続ける事が難しいものです。バレエのレッスン前に少しするぐらいでは全く効果がありません。逆に身体のバランスが硬くなったり崩れたりす […]

バレエの肘・肩・肩甲骨の使い方

バレエを美しい踊りを表現する為に、手・指・手首・肘・肩の使い方は一番大切です。  9歳・10歳~、足裏の使い方と、指・手首の使い方を学び、理解してコントロールできるようにレッスンしていると思います。 次の11歳 […]