Tag Archives: 解剖学

バレエの指先から背中(大人からバレエ)

バレエを踊る時の手先が美しく

大人から始めるバレエで背中を柔らかくすることは大切! 大人からバレエを始めた方は、今までの日常の生活での、軸・身体の使い方、関節の稼働範囲、筋肉の伸縮など、バレエを踊る事が出来ない状態の身体だという事を知って下さい。 大 […]

バレエの指先から背中(20歳~)

20歳からのバレリーナ指先・腕・肘は大切

大人としてバレエを踊る為には上半身や手先の使い方が大切! 指・手首・肘・肩を美しく踊る為に、表現する為に、思い通りにコントロールする事が必要な時期です。今までレッスンして積み上げてくることができていれば使えるようになって […]

バレエの指先から背中(16歳~19歳)

バレエ身体の使い方、肘、手先、背中を使って踊るポイントをバレエボディトレーナーが解説

バレエを踊る時に指先から背中のことを知るのは大切! 指・手首・肘・肩を正しく使う事を理解して更に強化して、表現する為に、魅せる為に、コントロールできるようになる時期です。 指・手首・肘・肩を正しくコントロールする事で、美 […]

バレエの指先から背中(3歳~8歳)

バレエの手先・肘・肩・基本ポジションを学ぼう

小さなバレリーナさんは、身体に負担をかけないようにしよう! まだ身体が成長する為の準備段階です。自分自身の身体を感じる事、理解する事はできない年齢です。この時期では、指・手首・肘・肩の使い方は意識できる年齢ではありません […]

バレエの指先から背中(12歳~15歳)

バレエの指、手先を柔らかくする、ストレッチ、使い方をバレエボディトレーナーが解説

身体の成長に合わせて上半身のレッスンやトレーニングをしましょう! 指・手首・肘・肩を正しく使う事を理解して強化する時期です。強化する事で全身のバランスが美しくなります。バレエのレッスンで注意する事は、特にコンクール教室で […]

バレエの指先から背中(9歳~11歳)

指先・膝・肩・バレエレッスン

バレエの指先から背中と上半身のことを知るのは大切! 指・手首・肘・肩の使い方を真似して、コントロールできるようになるために大切な時期です。 海外では、9歳・10歳からバレエの1年生としてバレエ学校での基本レッスンを始める […]

バレリーナ必見・甲だしのヒミツ

バレエの甲は生まれつき出ているのではなく、育てるものです! 甲を出す!バレエを踊る為バレリーナはポアント・トゥシューズで踊る。舞台でトゥシューズで踊りたいと願っていると思います。 その為には、甲が前方にアーチ状に出ている […]

大人からのバレエ・足裏と甲から股関節

大人からバレエを始めるときに足裏の使い方を学ぶのが1番! 足裏~膝~股関節・骨盤・腰まで大人からバレエを踊るバレリーナは、今までの日常での身体の動かし方と全く違いますので、決して無理をしないことが大切です。 身体は大人の […]

バレエ・足裏と甲から股関節(12歳~15歳)

バレエ4番の軸の作り方をバレエボディトレーナーバレエ整体が解説

バレエの足裏と甲から股関節を知ることが大切! 足裏・足首を正しく使う事を理解して強化する時期です。強化する事で甲が育ちます。床を押す為の大切な足裏です。この時期は大切にレッスンをして欲しいと思います。 足裏 9歳~11歳 […]

バレエ・足裏と甲から股関節(9歳~11歳)

成長期のバレリーナさんの足裏と甲から股関節は1番大切! 足裏と軸の使い方を理解してコントロールできるようになるために大切な時期です。この時期に理解してコントロールできるようにレッスンしていないと、次の年齢になってくると脚 […]

バレエ・足裏と甲から股関節(3歳~8歳)

小さなバレリーナさんは成長を大切にしてください! 足裏・甲・指・バレエの軸は、バレエを踊る為に一番大切な部位になります。 3才~8歳のバレリーナ まだ身体が成長する為の準備段階です。自分自身の身体を感じる事、理解する事は […]

バレエ・足裏と甲から股関節(20歳~)

バレエ、パ・ド・ドゥ、感性、ヨーロッパ、芸術、育てる、感じる方法をバレエボディトレーナーが解説

大人としてバレエを踊る年齢になったら、もう一度バレエの基本足裏を見直そう! 足裏~膝~股関節・骨盤・腰までの軸の使い方を、レッスンでコントロールでき、美しく踊る為、魅せる為に、踊りの中で美しく使う事ができるようになってい […]