Tag Archives: 身体の使い方

バレエの膝を伸ばすとは? ~バレエを踊る身体の使い方・シリーズ ② ~

バレエを踊るための膝を伸ばす方法

バレエを踊る身体の使い方・シリーズ ② 膝を伸ばす ☆ バレエを踊る身体の使い方・はじめに! 足指を伸ばす 膝を伸ばす 股関節外側へ 背中を伸ばす 肩関節はなす 首を伸ばす 指先を伸ばす 目線を遠く ☆ 舞台の上から客席 […]

バレエを踊る身体の使い方・シリーズ・スタート!

バレエを踊る身体の使い方シリーズスタート

バレエを踊る身体の使い方! バレエを踊るときの身体の使い方で大切なことを、バレエボディトレーナー・IMURAがお伝えします。 バレエを踊るとは? 踊ることと動くことは違います。身体には、動く・止まる・反応するなど反射的な […]

バレエポイントまとめ!

バレエボディトレーナー・IMURA バレエポイント・身体の使い方

InstagramやSNSだけでお伝えしていたバレエポイント・バレエボディトレーナー・IMURAのつぶやき内容をまとめてみました。 今日のバレエポイントは、踊る感性(色・個性) クラシックバレエは、伝統と歴史で創られ発展 […]

バレエのお腹の使い方!

バレエのお腹の使い方、腹筋の近い方をバレエボディトレーナーが解説

バレエを踊る時のお腹の使い方って? お腹に力を入れなさい! 引っ込めなさい! 骨盤を起こしなさい! お腹を引き上げなさい! 日本語にすると沢山あり、難しくイメージしにくいですね(>_<) そのために、お腹・腹 […]

ルルベ足首を強く鍛える方法!

バレエの足先のアンディオール方法をバレエボディトレーナーバレエ整体が解説

バレエ・身体のポイント「足首」 バレエを踊るときに足首を鍛える・強くする必要があると言われます。 バレリーナさんは、トゥシューズを履いて踊るので強くなければならケガをします。 では、足首を強くするとはどう言うことでしょう […]

バレエ整体とは!

バレエ整体、踊りやすい身体に整える事が出来るバレエボディトレーナーの案内

バレエ整体とは何でしょうか? 私は(バレエボディトレーナー・IMURA)20年以上バレエ整体として、バレリーナさんの身体を応援させて頂いています。 世界のバレエ界では、バレエ整体というものは存在しません。 私がわかりやす […]

バレエで膝を伸ばす方法!

バレエを踊る時に膝を伸ばすためには軸を学ぶことが大切! 膝を伸ばして踊ることはバレエの美しい脚・縦軸には必要です。 もう一つバレエを踊る時に美しく見せる為に必要な事は開く・アンディオール必要があります。 伸ばすと開く。。 […]

バレエの軸の秘密!

バレエの膝を伸ばして床を押す方法をバレエボディトレーナーが解説

軸は、3つあります。 両足の真ん中、左足、右足、この3つの軸の中でもいくつかの軸がそれぞれ違いがあります。 バレエの美しい軸は! 真ん中のどこなのか? 左足のどこなのか? 右足のどこなのか? 答えは、身体の中の感覚に聞い […]

バレエ整体の体験レポート!

バレエ整体を体験レポートしたいと思います。 ◎バレエ整体とは? バレエを踊りやすく、踊れる身体に、整える事です。 ◎どんな人に必要なの? バレエを踊るには、関節・筋肉が柔らかくスムーズに動く事が大切です。スムーズに動かな […]

バレエの軸を強く踊る!

バレエ基本・軸のシリーズ バレエの基本・軸を正しく学ぶ。 バーレッスンで自分から積極的に強い軸へと鍛える・育てる。 バレエの先生から・バレエ基本・軸の、いいね!をもらう。 この3つの内容をお伝えしています。 バレエ・チャ […]

バレエの膝を伸ばす大切な話

バレエの膝の伸ばし方、バレエの世界の進み方をバレエボディトレーナーが解説

バレエを美しく踊る為に膝を伸ばさなければいけないと言われます。 なぜ?膝を伸ばす必要があるのだろう? どの位伸ばせばいいのだろう? 関節の動き・範囲には、生まれつきなどの個人差があります。 膝が伸びやすい、伸びにくい、そ […]

バレエ・アンディオールの謎

バレエ基本・軸・講座

アンディオールの正しい方法?? アンディオールとは、バレエを美しく踊る為に作られたカラダの使い方です。 バレエを踊るために必要な事 アンディオール = バレエのルール・基本 なぜ?必要なのか? それはカラダの美のシクミだ […]

バレエのレッスンは進化している!

バレエ子どもバレリーナの為のポイントをバレエボディトレーナーが解説

19世紀と20世紀のレッスンの違い 19世紀中ごろから後期にかけてのバレエのレッスン方式は、主に脚と腕に重点がおかれていたと言われています。 したがって当時の踊り子は、ふくらはぎの筋肉だけが異様に発達してしまうことは、昔 […]