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バレエのレッスンの秘密!

バレエのバーレッスンを正しく学ぶ。バレエ基本の軸、コントロール、鍛えるなどバレエボディトレーナーが解説

バーレッスン! バレエだけのバーレッスン。他の踊りにはないバーレッスン。 では、なぜバレエにはバーレッスンがあるのでしょうか? 世界のバレエは、すべての踊りの基本と言われています。 全ての基本?何が? 身体の基礎を作る・ […]

バレエの軸と体幹トレーニング

バレエを踊る時に軸の作り方を知っていると違う! 足裏のトレーニングで少し行った特別レッスンの内容を膝と骨盤に繋げて本格的に行います。 バランスボードを使うトレーニング バランスボードの購入希望の場合は、下記をご参考にして […]

バレエの軸の秘密は足裏から骨盤!

両脚でのポジションで美しく立てた次は! 片足での動き・踊りの中での軸をコントロールする使い方を理解して下さい。  片足軸をコントロールするレッスンは、バーレッスンのタンジュから始まります。   基本的 […]

バレエの軸の秘密・足裏~骨盤①

バレエの手先・肘・肩・基本ポジションを学ぼう

バレエの美しさの秘密は、バレエだけの「軸」があるから! バレエの軸とよく聞くと思います。 まずは、軸にもいくつか種類があることを知って欲しいと思います。強く安定した軸、これはスポーツなどアスリートに求められる軸です。低く […]

バレエの軸の秘密!

バレエの膝を伸ばして床を押す方法をバレエボディトレーナーが解説

軸は、3つあります。 両足の真ん中、左足、右足、この3つの軸の中でもいくつかの軸がそれぞれ違いがあります。 バレエの美しい軸は! 真ん中のどこなのか? 左足のどこなのか? 右足のどこなのか? 答えは、身体の中の感覚に聞い […]

バレエの軸で踊ろう!

バレエ、コッペリアよりイメージ立歌を作詞作曲MeKu.oメクマルImuraが制作

バレエ基本・軸のシリーズ バレエの基本・軸を正しく学ぶ。 バーレッスンで自分から積極的に強い軸へと鍛える・育てる。 バレエの先生から・バレエ基本・軸の、いいね!をもらう。 この3つの内容をお伝えしていきます。 バレエ・チ […]

バレエ踊りながらのアンディオールとは?

バレエの軸1番の真ん中を感じる方法をバレエボディトレーナーバレエ整体が解説

自分自身の軸を知っていることが大切!! 美しくアンディオールでバレエを踊る為に一番大事な事はなんでしょう。 それは、バレエの基本です。バレエの基本といってもバレエ用語やポジションの事ではありません。 バレエを踊る為に、最 […]

バレエの軸を強く踊る!

バレエ基本・軸のシリーズ バレエの基本・軸を正しく学ぶ。 バーレッスンで自分から積極的に強い軸へと鍛える・育てる。 バレエの先生から・バレエ基本・軸の、いいね!をもらう。 この3つの内容をお伝えしています。 バレエ・チャ […]